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テフロン加工 フッ素樹脂加工 のフライパンを長持ちさせるには 火加減 中火以下 が鉄則 テフロン加工の耐熱温度は250 270度ほど 1分ほど強火で加熱するとすぐに達してしまいます 強火調理なら鉄のフライパンが向いてるよ 有益 ナナピ 裏技
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